Mon schéma « Opti ‘ Mâle »

en 5 – 3 – 2

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Votre traitement peut entrainer différents effets secondaires,

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• La peau devient très sèche et sensible aux agressions (soleil, frottement, …)

• Les cheveux et les poils (cils, sourcils, barbe) peuvent se désépaissir voire tomber complètement.

• Les ongles peuvent être altérés dans leur couleur, leur forme et, sans protection adaptée, ils peuvent tomber.

 

Voici quelques conseils pratiques simples et efficaces pour contrer ces effets.

 

5 gestes à adopter pour mon confort au quotidien

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• Utiliser une huile lavante à la place du gel douche                                     → nourrit la peau

• Utiliser un shampooing doux ou antipelliculaire                                         → hydrate le cuir chevelu

• Mettre une crème visage nourrissante pour homme 1 fois par jour            → nourrit / protège la peau

• Mettre un baume nourrissant sur le corps 1 fois par jour                            → nourrit / apporte du confort

• Rasage : préférer le rasoir électrique                                                           → moins irritant

 

3 gestes à adopter pour mes activités en extérieur

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• Continuer le sport mais adapter l’intensité et la durée                                 → maintenir son état général

• Mettre un crème sur les mains ou les pieds avant un effort physique          → évite les échauffements

• Utiliser une crème solaire indice 50 (même l’hiver)                                      → évite les brûlures

                       ↘ compléter la protection avec un chapeau, des lunettes, et des vêtements couvrants

 

2 choses à éviter

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• Les produits de rasage / après rasage très parfumés ou avec de l’alcool       → assèche / irrite la peau

• Toucher des produits irritants sans protection (solvants, engrais, …)              → risque de brûlure et d’irritation

 

 

 

>>> Les conseils spécifiques de vos coachs <<<

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• Votre traitement nécessite l’application d’un verni anti uva/uvb :

 

Utilisez un vernis couleur peau (« étoile » d’Eye care ou « nude » de Même) avec une finition mat (top coat au silicium mat d’eye care)1 application/semaine.

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• La perte de vos cheveux vous gène :

 

Utilisez des casquettes, des bérets, des bonnets tout ce qui peut vous permettre d’être à l’aise.

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• Vous avez des fourmillements dans les mains et/ou les pieds :

 

Massez doucement vos mains et vos pieds, évitez l’exposition au froid (protégez vos mains avec des gants ou une serviette avant de prendre quelque chose dans le frigo par exemple)

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• Vous avez des fissures ou des crevasses aux mains ou aux pieds :

 

Appliquez une couche très épaisse de crème type « cold cream », enveloppez de film étirable et laisser poser au moins 30 minutes. Répétez l’opération autant de fois que nécessaire.

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• Vos ongles s’infectent ou suintent :

 

Faites tremper quelques minutes les doigts concernés dans du dakin ou de l’hexomedine 2 fois par jour pendant 15 jours. S’il n’y a pas d’amélioration contactez votre médecin.