Mes conseils pour prendre soin de mes mains & mes pieds

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• Que dois-je éviter ?

 

Les variations de température

Toucher les produits irritants (produits ménager, …) à mains nues

Les pansements adhésifs ou les bandages trop serrés

Les frottements (ménage, jardinage, sport, …) : mettez des gants et appliquez une crème riche avant et après.

Les huiles essentielles, les produits à base d’alcool, les gels et solution hydro-alcooliques

 

• J’ai des fissures, des crevasses que faire ?

 

Faire un masque sur les mains et/ou les pieds : appliquer généreusement une crème riche type cold cream et envelopper avec du film étirable et laisser poser 30 minutes. Répéter l’opération autant de fois que vous le jugez nécessaire.

Tous les soirs, appliquez une couche généreuse de crème riche type cold cream, mettez des chaussettes ou des gants en coton et gardez les toute la nuit.

 

• J’ai des fourmillements ?

 

Les paresthésies sont un effet secondaire gênant, voire douloureux, au quotidien, pour les atténuer éviter autant que possible l’exposition au froid (mettez des gants avant de chercher quelque chose dans votre frigo ou votre congélateur).

Vous pouvez aussi masser doucement vos mains, vos doigts et vos pieds, avec une crème ou une huile végétale.

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• Mes mains et/ou mes pieds sont fortement asséchés ou me brûlent que faire ?

 

Appliquer 4 à 6 fois par jour une crème riche type cold cream ou baume relipidant.

Faire des masques comme pour les fissures.

 

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